Вонхо из MONSTA X рассказал как похудеть на 5 килограмм за 10 дней

4
16720

Вонхо из MONSTA X рассказал как похудеть на 5 килограмм за 10 дней.

12 сентября Вонхо провел прямую трансляцию из тренажерного зала и рассказал о своих тренировках и диете. Он сказал: «Я почувствовал, что мне необходимо похудеть и я сразу же сел на диету. Мне нужно показывать мой пресс, поэтому я усердно тренируюсь».

Он продолжил: «Я потерял 5 килограмм за 10 дней. Я бегаю на беговой дорожке и занимаюсь на велотренажере по 1,5 часа каждый день».

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: 20 самых красивых мужчин Кореи по мнению корейских женщин

Оказалось, что помимо тренировок, Вонхо ведет жесткий контроль потребляемой пищи. Он пояснил: «Очень важно помнить о витаминах, потому что они будут отвечать за ваше здоровье и энергию. Если вы употребляете соленую пищу, то в вашем организме увеличивается количество воды, поэтому становится трудно сжигать жировую массу. Если вы не можете отказаться от соленой пищи, то вы должны принимать максимально теплый душ или ходить в сауну, чтобы из вашего организма уходила лишняя жидкость».

Перейдите по ссылке, чтобы посмотреть запись трансляции.

VPark © YesAsia.ru

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Объявление

ПОСЛЕДНИЕ ПУБЛИКАЦИИ

video

12 захватывающих дух фотографий участников BTS с «2018 Billboard Music Awards»

96
Если бы существовала премия за фотографии артистов, которые были сняты их поклонниками, то эти снимки достойны наивысшей награды.20 мая (по местному времени) BTS переписали...

[Альбом] BTS «LOVE YOURSELF 轉 Tear» — уже ведется рассылка!

59598
18 мая состоялся релиз BTS - «LOVE YOURSELF 轉 Tear»! Рекомендуем делать заказы заранее - количество постеров к альбомам ограничено! По предварительным данным, альбом содержит:...

Участницы группы Nine Muses поделились фотографиями со свадьбы СонА

340
СонА из группы  Nine Muses вышла замуж!СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:  СонА объявила о помолвке с диджеем DaQ 8 мая, а 20 мая пара поженилась. https://instagram.com/p/Bi9dBKkHuon/?utm_source=ig_embed На странице в Instagram 21...

Ким Дон Джун в стиллах дорамы «О времени»

Канал tvN представил новые стиллы к дораме "О времени". СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Фильм Ли Чхан Дона "Пылающий" завоевал приз Международной федерации кинокритиков на Каннском кинофестивале На фото запечатлён...

[ТЕСТ] Насколько хорошо Вы помните дораму «Вера»? Часть 1

Уважаемые читатели, предлагаем вашему вниманию тест на знание дорамы 2012 года "Вера".Смотрите также:  Древо любви на горе СонхынсанТест запускается ниже автоматически, перед началом прохождения...