Вонхо из MONSTA X рассказал как похудеть на 5 килограмм за 10 дней

14028

Вонхо из MONSTA X рассказал как похудеть на 5 килограмм за 10 дней.

12 сентября Вонхо провел прямую трансляцию из тренажерного зала и рассказал о своих тренировках и диете. Он сказал: «Я почувствовал, что мне необходимо похудеть и я сразу же сел на диету. Мне нужно показывать мой пресс, поэтому я усердно тренируюсь».

Он продолжил: «Я потерял 5 килограмм за 10 дней. Я бегаю на беговой дорожке и занимаюсь на велотренажере по 1,5 часа каждый день».

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: 20 самых красивых мужчин Кореи по мнению корейских женщин

Оказалось, что помимо тренировок, Вонхо ведет жесткий контроль потребляемой пищи. Он пояснил: «Очень важно помнить о витаминах, потому что они будут отвечать за ваше здоровье и энергию. Если вы употребляете соленую пищу, то в вашем организме увеличивается количество воды, поэтому становится трудно сжигать жировую массу. Если вы не можете отказаться от соленой пищи, то вы должны принимать максимально теплый душ или ходить в сауну, чтобы из вашего организма уходила лишняя жидкость».

Перейдите по ссылке, чтобы посмотреть запись трансляции.

VPark © YesAsia.ru

  • Кристина Терина

    Спасибо за рекомендацию! Все-таки парни лучше знают, как похудеть, ведь они тоже часто страдают от лишнего веса(( Мой братик и я вдвоем полные.

  • Elena_san

    Ну если весишь 100кг ,то может и потеряешь 5 из них, если жрать будешь меньше, а вообще организм не должен терять более 3кг в месяц, все остальное считается истощением организма. Вообще, по таким вопросам лучше обращаться к диетологу, как человек испытавший на себе многое, скажу, что любая диета не проходит бесследно для здоровья, только в более молодом возрасте этого не ощущаешь, а потом сталкиваешься не только с проблемами лишнего веса…

  • Leakkee

    Эммм…. парень, а ты уверен, что эта жидкость в твоём организме лишняя? О_о

    • Beatrice

      Эх…У них постоянно то вода лишняя, то еда…А потом в обмороки падают…(((