Как знаменитость, участник EXO Лэй обязан поддерживать хорошее телосложение. Среди распространённых способов добиться этого — следовать строгому плану диеты и заниматься спортом. Многие фанаты знают, что Лэй получил различные травмы на протяжении всей своей карьеры в индустрии K-pop, в том числе хроническую травму талии, когда он был ещё стажёром, и аварию на мотоцикле в 2016 году. Из-за этого тренировки стали для певца довольно сложными.
Пройдя лечение и реабилитацию, чтобы оправиться от травм и несчастного случая, участник EXO Лэй снова начал тренироваться. Он регулярно выполняет упражнения, направленные на верхнюю часть тела, чтобы восстановить силы.
Ещё в 2015 году певец «Не борись с чувством» появился на китайском шоу «Увидимся в понедельник». В эпизоде была часть, когда кумир K-pop посещал спортзал, чтобы потренироваться.
В рамках программы тренировок Лэй проходил серию тренировок для верхней части тела и ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг, состоящий из интенсивных серий упражнений и активного отдыха между ними). Одно из упражнений, которое он делал во время шоу, — это упражнение с гантелями.
Помимо проведения времени в тренажёрном зале, бокс и танцы также включены в программу тренировок EXO Лэй. Хотя он иногда занимается боксом со своим тренером, он много занимается танцами, чтобы выучить хореографию новой песни своей группы или предстоящих живых выступлений.
Несмотря на то, что EXO часто отдыхают от групповой деятельности, отчасти из-за призыва участников в армию, Лэй все ещё тренируется для своих сольных промоушенов в Китае. Танцуя, кумир может сжечь много калорий. 30-минутный непрерывный танец уже может сжечь 200-400 калорий в зависимости от вашего веса. Те, кто весят больше, теряют больше калорий.
В дополнение к обычным тренировкам, участник EXO, Лэй, также известен тем, что соблюдает строгую диету, которую соблюдает его тренер. Однако никакой дополнительной информации по этому поводу не поступало.
iren © YesAsia.ru
