Хотите знать, как участница MAMAMOO Сола похудела на два килограмма за три дня?
Айдол ранее поделилась видеоблогом о трехдневной фруктовой диете на своем канале YouTube. Там она разработала план, которому строго следовала в течение трех дней, чтобы гарантировать, что вздутие живота и жир растают.
Когда она начала диету, она весила 46,5 кг. К концу она весила 44,9 кг.
На завтрак Сола выпила одну упаковку соевого молока. Айдол также съела половину большого яблока. Сола заявила, что яблоко было таким большим, что даже половинки было много! Она также съела небольшой кусочек жареного сладкого картофеля.
На обед Сола съела 1/2 чашки коричневого риса и одну большую гроздь винограда Кэмпбелл. Айдол соединила это с куриной грудкой и съела только 15 виноградин из грозди.
На второй обед она ела хурму и куриные грудки. Куриные грудки были нарезаны на кусочки размером с укус.
Она пропустила ужин в первый день.
На второй день Сола съела тот же завтрак, что и в первый. Это означает, что она снова съела половину большого яблока, упаковку соевого молока и немного сладкого картофеля.
На обед она ела ту же пищу, что и накануне. Она съела куриную грудку с 1/2 чашки коричневого риса. Затем она съела виноград Кэмпбелл. Как и в прошлый день, она съела всего 15 виноградин.
На второй обед Сола съела хурму, которую нарезала утром с куриной грудкой. Она призналась, что куриная грудка никогда не входит в ее обычное меню, когда она не сидит на диете. Тем не менее, она должна убедить себя, что это вкусно, когда она на диете.
На ужин Сола съела два сваренных вкрутую яйца. Однако сначала она вынула желток. Затем она съела остатки хурмы со второго обеда.
Диета Сола на третий день не изменилась. Тем не менее, поклонники смогли увидеть, как айдол готовила еду на день. Айдол готовит еду по утрам, чтобы следить за своей диетой.
На завтрак она ела нарезанные яблоки, жареный сладкий картофель и выпила одну упаковку соевого молока.
На обед она съела 1/2 чашки коричневого риса и куриную грудку. Затем она съела 15 кусочков винограда Кэмпбелл. Во время еды она притворялась, что ест пиццу!
На второй обед она съела хурму и куриные грудки.
Как и в первый день, она пропустила ужин.
Посмотрите полное видео здесь:
gulnazi © YesAsia.ru
