Сохён из Girls’ Generation известна прекрасными певческими, танцевальными и актёрскими навыками. Артистка дебютировала в 2007 году в возрасте 16-ти лет.
Смотрите также: Юри из Girls’ Generation о продвижении с «Gee»: «Джинсы были такими узкими, что мы не могли есть»
В интервью журналу 1st Look Сохён рассказала о диете и своих привычках. Артистка сыграла в игру «Balance Game», в которой выбирала один из двух предложенных вариантов.
Между «кардиотренировка на голодный желудок утром» или «тяжелая атлетика после обеда» Сохён без колебаний выбрала первый вариант. Артистка рассказала, что сейчас делает кардиоупражнения только на голодный желудок, а ее тренер сказал, что такой способ лучше во время диеты.
Сохён выбрала «упражнения в зале» вместо «пилатеса» и рассказала: «Мне нравятся оба варианта, но думаю, что нужно укрепить мышцы. Только с помощью сильных мышц можно повысить уровень базального метаболизма (количество сжигаемых калорий в состоянии покоя), набраться сил и сбалансировать все тело».
Между «мясом и мукой» Сохён выбрала мясо и сказала, что может прожить без муки, потому что предпочитает рис. Она не может отказаться от мяса, потому что в нем содержится много белка: «Мясо – это белок. Вам нужен белок, чтобы набрать мышечную массу и силу».
Артистка продемонстрировала упорство и серезный подход к поддержанию своего тела в хорошей форме. Сохён «не может жить без корейской еды», поэтому легко отказалась от второго варианта: «десерта».
Артистка поделилась: «Было время, когда я не ела десерт на протяжении одного или двух лет. Если вы прекращаете есть сладкое, в какой-то момент, вы перестаете его хотеть. Если я не съем корейскую еду хотя бы раз в день, игра для меня закончится».
Tommy © YesAsia.ru
