Сою из женской группы SISTAR успешно похудела. 17 апреля на канале “소유기” (Союги) было опубликовано видео под названием: «Это реально? Безумная фигура до и после. Полное раскрытие секретов похудения от Сою».
Сою сказала: «Первая часть моего похудения, скажем прямо, провалилась. Но на этот раз я добилась успеха и потому представила вторую часть. Под успехом я имею в виду, что добилась такого тела, которым довольна».
«Мои руки стали очень красивыми. Мышцы стали чётко выраженными, и даже эти брюки — те, что я часто носила», — с гордостью демонстрируя свою стройную талию.
Достигнув нынешней формы всего за полтора месяца, Сою подробно рассказала о своей тренировочной рутине, растяжке и диете. Она также отметила: «Я поставила себе цель на этот год — сохранить это тело в течение всего года. Теперь у меня больше не будет тела вне формы», — пообещала певица.
Смотрите также: Сою из Sistar рассказала об изнурительной диете и панических атаках: «Я ела только четыре перепелиных яйца»
В результате диеты мышечная масса увеличилась на 1,2 кг, а жировая масса уменьшилась аж на 5,5 кг. Даже визуально разница была очевидной. Сою похвасталась фигурой, ставшей намного более стройной и подтянутой по сравнению с тем, какой она была до похудения.
Сою с уверенностью поделилась: «Во время диеты я почувствовала: “Вот оно, я тоже старею”. Я по-настоящему ощутила важность ухода за собой. Поняла, что теперь нужно подходить к тренировкам и питанию более системно и тщательно. Сейчас моё тело — это то, которое мне нравится больше всего».
«Мне пришлось пожертвовать объёмами ради похудения — в каком-то смысле это тоже благословение. Но я задумалась: стоит ли ради снижения веса отказываться и от этого? Раньше я избегала кардио, но теперь понимаю, что без него поддерживать форму невозможно. Благодаря этому я и добилась такого удовлетворительного результата», — с гордостью заключила Сою.
dianag © YesAsia.ru
