Певица и актриса Ынджон, три месяца назад вышедшая замуж за режиссёра Ким Бён У, поделилась, как избавилась от отёков накануне свадьбы. Артистка рассказала о своём опыте посещения сауны и призналась, что именно она помогла ей привести себя в идеальную форму перед торжеством.
Кроме того, она вспомнила о строгих диетах времён деятельности в T-ara и подчеркнула, что сегодня придерживается совершенно иного подхода к заботе о теле и здоровье.
Сауна как способ восстановиться и избавиться от отёков
27 февраля Ынджон опубликовала на своём YouTube-канале видео под названием «Избавляемся от отёков в индивидуальной сауне». В ролике она посетила сауну в городе Кванмён, где провела время за отдыхом и восстановлением.
Артистка призналась: «В последнее время я мало сплю, поэтому тело сильно отекает. Я пришла в сауну, чтобы немного позаботиться о себе».
Выбрав небольшую отдельную комнату, она отметила, что хотела насладиться атмосферой в уединении. Повысив температуру, певица начала активно прогреваться и выводить лишнюю жидкость.
Воспоминания о дне перед свадьбой
Ынджон рассказала о кануне свадьбы: «Перед церемонией у меня было много съёмок, я очень устала, но сходила в сауну при отеле, и отёки полностью ушли. В тот день мне очень понравилось, как выглядело моё лицо».
Артистка добавила, что по природе у неё «холодное» тело, поэтому сауна идет ей на пользу. «Похоже, мне это подходит. Теперь сауна — это любовь», — сказала она.
Она также вспомнила времена айдол-деятельности в группе T-ara. Тогда, по её словам, у неё даже не было времени посещать чимчжильбан (корейскую сауну). «Тогда было просто жарко, и я не понимала, что в этом хорошего. А сейчас такое время для себя стало очень ценным», — добавила певица.
Жёсткие диеты в прошлом и новый взгляд на здоровье
Говоря о диетах, она вспомнила прошлое. «Когда я сильно худела, я ела действительно очень мало и подходила к этому экстремально», — призналась она.
Артистка рассказала, что могла делить одну порцию блюда на двоих. «Если был пибимпаб, мы делили его на двоих. Тогда у меня хватало выносливости и энергии, поэтому это было возможно», — вспомнила она.
Сегодня её позиция изменилась. «Сейчас уже не то время, когда можно так яростно худеть. Даже если действовать экстремально, вес не уходит, да и для организма это вредно», — подчеркнула она.
«Я стала верить, что тело должно хорошо работать, система должна быть в порядке — тогда и вес уходит», — объяснила артистка.
Она добавила, что в приоритете теперь полноценное питание, сон и отдых. «Сначала нужно хорошо есть, хорошо спать и хорошо отдыхать», — сказала она, упомянув также приём пробиотиков и другие способы поддержания здоровья.
Таким образом, певица отошла от экстремальных диет и перешла к более сбалансированному и осознанному уходу за собой.
Что в её сумке
В видео Ынджон также показала содержимое своей брендовой сумки. Среди вещей оказались низкокалорийные снеки, мёд, бальзам для губ, парфюм и массажные инструменты.
«Я и в обычной жизни ношу с собой всё это, как настоящий странствующий торговец», — рассмеялась она, имея в виду привычку брать с собой множество вещей.
С помощью массажного инструмента артистка продемонстрировала, как самостоятельно ухаживает за линией подбородка и лба. «Когда нет времени, важно улучшить кровообращение», — пояснила она.
Карьера и личная жизнь
Ынджон дебютировала в 2009 году в составе группы T-ara и получила широкую известность благодаря хитам «Bo Peep Bo Peep», «Crazy Because of You» и«Lovey Dovey». Позднее она расширила сферу деятельности, начав актёрскую карьеру. Она снялась в дорамах «Одержимые мечтой», «Королева Инсу», «Такие разные невестки», «Мы в прибыли» и «Дом королевы».
В ноябре прошлого года она вышла замуж за кинорежиссёра Ким Бён У, снявшего недавние фильмы «Всеведущий читатель» и «Всемирный потоп».
Marvel © YesAsia.ru
