Нам Гун Мин рассказал о мучительном наборе 18 кг ради роли: «Каждый день тренировался по три часа и плакал в душе»

3
1872
Нам Гун Мин рассказал о мучительном наборе 18 кг ради роли: «Каждый день тренировался по три часа и плакал в душе»

Актер Нам Гун Мин поделился тяжелыми воспоминаниями о периоде, когда ему пришлось кардинально изменить свое тело ради съемок. Экстремальный набор мышечной массы оказался настолько изнурительным, что довел артиста до слез и ночных кошмаров.

10 июля Нам Гун Мин появился в качестве гостя на шоу «Problem Child in House» на канале KBS 2TV. В эфире программы он подробно рассказал, через что ему пришлось пройти во время подготовки к главной роли в дораме «Черное солнце».

А вы знали? У этой звезды была сцена поцелуя с Ча Ыну, тянувшаяся несколько часов: «Мне было неловко…» А вы знали? У этой звезды была сцена поцелуя с Ча Ыну, тянувшаяся несколько часов: «Мне было неловко…»

Чтобы соответствовать образу своего персонажа, актеру пришлось увеличить вес с 66 до 84 килограммов. Процесс жесткого набора массы занял около 10 месяцев. Нам Гун Мин признался, что в этот период он тренировался абсолютно каждый день по три часа, не делая перерывов на отдых.

Нам Гун Мин рассказал о мучительном наборе 18 кг ради роли: «Каждый день тренировался по три часа и плакал в душе»

Помимо изнурительного графика тренировок, актеру приходилось есть от 5 до 7 раз в день. Его рацион состоял преимущественно из куриной грудки, углеводов, свиной вырезки и спортивных добавок. По словам Нам Гун Мина, со временем он полностью перестал чувствовать вкус еды и потерял к ней всякий интерес.

Нам Гун Мин рассказал о мучительном наборе 18 кг ради роли: «Каждый день тренировался по три часа и плакал в душе»
Ким Джон Кук удивил коллег своими знаниями о разводах Ким Джон Кук удивил коллег своими знаниями о разводах

Этот опыт дался артисту крайне тяжело физически и эмоционально. Из-за постоянного стресса ему снились кошмары о том, что у него пропадают мышцы, а однажды во время мытья в душе он просто не выдержал и расплакался от бессилия. Присутствовавший на шоу Ким Джон Кук выразил искреннее восхищение целеустремленностью коллеги, отметив, что выдержать подобный режим невероятно трудно.

Нам Гун Мин рассказал о мучительном наборе 18 кг ради роли: «Каждый день тренировался по три часа и плакал в душе»
Чан Гын Сок рассказал, что был влюблён в Ха Джи Вон во время съемок дорамы «Хван Джин И» Чан Гын Сок рассказал, что был влюблён в Ха Джи Вон во время съемок дорамы «Хван Джин И»
Нам Гун Мин рассказал о мучительном наборе 18 кг ради роли: «Каждый день тренировался по три часа и плакал в душе»
Нам Гун Мин рассказал о мучительном наборе 18 кг ради роли: «Каждый день тренировался по три часа и плакал в душе»

Нам Гун Мин добавил, что хотя новая физическая форма и прибавила ему уверенности в кадре, после окончания съемок он практически забросил тренировки. По словам актера, он готов менять внешность только ради точного попадания в характер персонажа, так как считает, что без правильного визуального образа невозможно до конца передать энергетику героя.

Нам Гун Мин рассказал о мучительном наборе 18 кг ради роли: «Каждый день тренировался по три часа и плакал в душе»
https://www.youtube.com/watch?v=nnPEgNTeG4g

Источники: 1, 2

Если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Уважаемые читатели! Я Алекса, ваш автор по самым горячим новостям K-pop. Моя связь с миром корейской музыки насчитывает более десяти лет: интерес к K-pop начался еще в 2011 году, а с 2015 года мой опыт перешел в практическую плоскость — активное ведение пабликов в VK. Этот долгий и непрерывный стаж позволяет мне не просто следить за новостями, но и иметь экспертное мнение по самым громким событиям в индустрии. С 2023 года я активно публикуюсь на этом сайте, и постоянные читатели знают, что мои публикации акцентированы на трендовых новостях K-pop, и что я всегда на связи и открыта к фидбэку, что гарантирует надежность и актуальность информации. Спасибо, что поддерживаете меня вкомментариях! Я приложу усердие, чтобы вы всегда были в курсе главных событий K-pop и не скучали на сайте!
Читать далее
Напишите нам: · / ВК
Читайте нас в: · ТG · ВК · Дзен · X · Google News

Дорогие читатели!

Помогите нам сохранить дружелюбную атмосферу. Пожалуйста, прочтите полные правила.

  • Никакого мата. Даже завуалированного. В русском языке достаточно слов для выражения эмоций без нецензурной лексики.
  • Без переходов на личности. Взаимные оскорбления и публичные ссоры никому не интересно читать.
  • Без провокаций и хейта. Мы — сообщество фанатов. Необоснованные оскорбления знаменитостей будут удаляться. Если вам кто-то не нравится — просто пройдите мимо. Провокации никому не нужны!
  • Уважайте труд администрации. За оскорбление авторов и сайта без веских причин — вечный бан. Несогласны? Пишите на mail@yesasia.ru.

Критически важно: Строго запрещены обсуждение политики наших стран и любые сообщения, нарушающие законодательство Российской Федерации!

Обратная связь и общение
Можно сообщить об ошибке, предложить новость или перейти в раздел общения с другими читателями.
3 комментариев
Популярные
Новые Старые
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: