Пользователи сети обсуждают успешную диету ученицы средней школы.
В посте на Pann, пользователи сети обсуждали неимоверное перевоплощения учены средней школы после диеты.
Пост под названием “от 58.5 кг до 47,6 кг успешная диета.”
“Привет, я ученица средней школы и живу в Пусане! Когда мой рост был 156 см я начала полнеть, потому что я люблю поесть и еда в школьной столовой тоже была хороша…когда мой рост был 158см, но я продолжала набирать вес 58.5 кг!!!! Я помню, что как-то после душа стала на весы, мой вес достиг максимума… Тогда я съела немного жареной еды и мне сказали, что я наберу 60 кг хахаха
Я думаю, что самое главное-это определиться на счет диеты, потому что люди продолжают задерживать их план диеты утверждая, что начнут с завтрашнего дня. Я продолжала думать про себя, что я стану довольной и счастливой, если продолжу свою диету.
Вы должны верит в себя, что вы сможете сделать это! В любом случае, вы все можете сделать это!!!
О чем думает большинство людей, когда размышляют о неудачной диете? Они начинают есть больше. Но из-за стресса я старалась держатся. Я заставляла себя съесть немного меньше, так мой организм может привыкнуть к небольшим порциям.
Это заняло у меня около 3-4 дней, что бы чувствовать себя сытой, когда я ела очень много.
Наконец, заняться собой было труднее всего Т_Т но это самое важное. Я нашла видео-тренировки и занималась по 25 минут каждый день. Мне было так тяжело, что моя футболка была полностью мокрая. Видео которое я смотрела было с веселой музыкой, и микс таэквондо и бокса… мне было так интересно на самом деле. И я думаю, что правильное питание и физические нагрузки является самым важны в диете. Теперь я могу есть мороженое и другие продукты, такие как пицца, не беспокоясь о том, что снова наберу вес!”
Вот несколько снимков. Теперь вы тоже сможете сделать это сделать!
Источник: koreaboo
Kim Nila © YesAsia
