Сюмин из ЕХО раскрыл свой секрет потери веса в эпизоде шоу MBC Every 1 “Star Show 360.”
Айдол рассказал, что старается держать себя в форме не делая перекусы: “С утра я стараюсь прогуливаться в течение часа и вернуться домой, чтобы позавтракать. … Я не ем в течении четырех часов до и после обеда. Также за четыре часа до сна я воздерживаюсь от пищи”.
Музыкант утверждал, что все, включая студентов могу попробовать такой способ питания.
Далее айдол сказала: “Усердие и настойчивость являются жизненно важными для такой диеты.”
Сюмин утверждает, что если постоянно пропускать приемы пищи можно навредить своему здоровью.
Источник: koreaherald
Kim Nila © YesAsia.ru
Статьи на YesAsia переводятся из новостных сайтов, указанных в разделе "Источник". Если у вас есть предложения по дополнению или изменению новости, пожалуйста, напишите нам на [email protected]
