Им Наён, широко известная как Наён, добилась мировой популярности после того, как дебютировала в качестве участницы ведущей женской группы JYP Entertainment TWICE в октябре 2015 года. Совсем недавно, после продвижения в группе в течение последних семи лет она дебютировала сольно с одноименный альбом «IM NAYEON».
И, как и большинство айдолов в индустрии, ожидается, что Наён будет поддерживать определенный вес, чтобы сохранять фигуру, продвигаясь как певица. Но как Наён поддерживает свою фигуру? Вот что мы знаем о ее диете и тренировках!
Программа тренировок Наён из TWICE
Участница TWICE, а теперь и солистка Наён, всегда отличалась стройной фигурой, что можно объяснить ее прекрасными генами. Хотя очевидно, что Наён потеряла часть своего детского жирка с момента ее появления в программе выживания JYP Entertainment «SIXTEEN» еще в 2015 году.
В прошлом TWICE рассказывали, что участницам нужно было похудеть, чтобы попасть в компанию и дебютировать, поскольку им приходилось весить строго 45 кг или меньше.
С тех пор Наён сохранят такую же фигуру. Сейчас ее рост составляет около 163 см, а вес колеблется от 45 до 49 кг.
Когда дело доходит до ее тренировок, одной из ее основных форм тренировок в качестве айдола являются танцевальные практики. Танцы — отличная форма кардио, так как они не только помогают сжигать калории и жир, но и доставляют удовольствие! Как правило, айдолы занимаются танцами не менее двух часов каждый день, независимо от того, продвигаются ли они в настоящее время или нет.
Смотрите также: Кому из участниц BLACKPINK оранжевые волосы идут больше?
Помимо танцев, Наён также поддерживает свою фантастическую фигуру с помощью пилатеса.
В свободное время Наён ходит заниматься в студию пилатеса. Пилатес не только воздействует на все ваши мышцы, развивает силу и гибкость, но и тонизирует все тело, придавая ему красивую форму. И хотя тренировка может показаться легкой, на самом деле это довольно сложная задача, которая поможет сжечь большое количество калорий!
Кроме того, Наён занимается пилатесом, чтобы укрепить спину и исправить травму.
План диеты Наён из TWICE
Что касается диеты Наён, то нам мало что известно о том, какую пищу она ест или когда сидит на диете. Но, учитывая, как долго она работает в индустрии, вполне вероятно, что JYP Entertainment более снисходительны к еде для Наён.
Сама Наён не строга в том, что она ест, если все в меру.
Daria Kwon © YesAsia.ru
