Корейские айдолы известны тем, что имеют одни из лучших физических форм, но это происходит благодаря их поту, крови и слезам. В конце концов, быть перед камерой означает быть уверенным, что вы выглядите лучше всех, поэтому ловите семь тренировок от ваших любимых звёзд!
Известно, что Чонгук любит спорт и поклонники не раз видели, как он тренируется, несмотря на свой плотный график. Его основная тренировка состоит из приседаний, отжиманий, кранчей и выпадов!
Тренировки LE SSERAFIM, известных как обладательниц одних из самых подтянутых тел, состоят из множества упражнений на планки и развитие основных мышц!
Простая тренировка с гирями – это всё, что нужно, чтобы привести себя в отличную форму, ведь Суён можно увидеть тренирующейся с различными гантелями и гирями.
Смотрите также: 6 K-pop айдолов с ямочками на щеках, похожими на кошачьи усы
Если вы хотите быть в лучшей форме в своей жизни, то можете поучиться кое-чему у Вонхо!
Пилатес – отличный способ привести себя в форму; люди часто хвалят Вонён за её невероятное телосложение, а секрет состоит в тренировках по пилатесу!
Если вы хотите вспотеть за короткое время, то Лиса из BLACKPINK предлагает заняться боксом! Это отличный способ снять стресс!
Смотрите также: 6 корейских актеров, которые раньше были худыми, но теперь мускулистые
Розе – ещё одна поклонница пилатеса. Из-за своей миниатюрной талии, она часто ловит завистливые взгляды окружающих, а её секрет заключается в том, что она тренирует косые мышцы с помощью мяча для йоги!
По мере того, как сезон становится всё теплее и теплее, самое время начать приводить себя в форму, а что может быть лучше, чем тренировки, вдохновлённые вашими любимыми кумирами?
Alice Jenese © YesAsia.ru
