Ом Чон Хва поделилась методом сохранения кубиков.
1 сентября Ом Чон Хва опубликовала новое видео на YouTube-канале, в котором рассказала о своих тренировках.
Смотрите также: Ли Хёри и Ли Сан Сун отпраздновали 10-ю годовщину свадьбы фотосессией дома на острове Чеджу
Она поделилась: “Я хочу продемонстрировать всем вам свои упражнения. Сейчас я упорно тренируюсь, и всех удивляет мой пресс, когда я его показываю. Когда я выступала с “Chitty Chitty Bang Bang” на “Dancing Queens on the Road”, я думала о Ли Хёри и хотела продемонстрировать свои кубики во всей красе“.
Она объяснила: “Я работаю над прессом и боковыми мышцами по часу, 30-40 минут занимают упражнения на пресс. Я регулярно занимаюсь таким образом, поэтому не нервничаю во время выступлений. Я горжусь собой и благодарна, что вы оценили моё выступление“.
Ом Чон Хва выполняет упражнения на пресс после разогревающей тренировки.
Несмотря на сложность, артистка поделилась: “Не так давно я выложила фото своих кубиков в социальную сеть, но само фото было сделано месяцем раньше. Если не качать пресс каждый день, кубики быстро исчезнут. И довольно трудно сохранять их без правильной диеты“.
Нетизены хвалят Ом Чон Хва за отличную форму, которую артистка поддерживает в 53 года.
Она добавила: “Я будто не просто улыбаюсь сейчас, это другое чувство“. Артистка добавила: “Вы можете сделать это. Это не так сложно“. Ом Чон Хва завершила тренировку упражнениями для верхней части тела и бедер.
Tommy © YesAsia.ru
