Хёрин дала интервью журналу “Cosmopolitan”, в котором рассказала читателям о диетах и тренировках.
Когда она упомянула, что во время отпуска она любит тренироваться дома, интервьюер спросил, какие тренировки ей нравятся. Хёрин ответил: “Когда я готовлюсь к промоушену, то я сбрасываю вес в тренажерном зале, но в эти дни я не могу быть таким хардкором. Обычно я просто тренируюсь дома. Существует масса упражнений, которые вы можете делать дома с простым ковриком. Если вы повторяете простые движения последовательно, вы можете усовершенствовать свои мышцы и улучшить свой силуэт”.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Ли Чон Сок рассказал, что недавно ответил на сообщение поклонницы
Певица также дала несколько рекомендаций: “Я бы хотела, чтобы люди не подвергались стрессу [о диете]. Когда я придерживаюсь строгой диете, то мысли о еде становятся мучительными. Мирное сердце, это помогает с диетой. Во-вторых, тренировки каждый день, даже если это 5-10 минут! Всего несколько минут окажутся эффективными в долгосрочной перспективе. Если вы чувствуете себя ленивыми, всего 5 минут. Во время диеты, где вам нужно отказаться от еды, я предлагаю спать немного больше. Когда вы спите, вы не голодны!”
VPark © YesAsia.ru
