Чонгук из BTS рассказал о диете и фитнес-режиме в эпизоде шоу Шуги «Suchwita». Чонгук поделился, что упорно работал, чтобы привести свое тело в форму для фотоссесии, выпущенной перед релизом песни «Seven».
Смотрите также: NCT Dream одержали 3-ю победу с «ISTJ» на «Music Core» + Выступления Шону X Хёнвона из Monsta X, Oh My Girl и других
Фанаты и нетизены заинтересовались упражнениями и диетой айдола.
Шуга спросил у Чонгука, как он поддерживает форму. Чонгук рассказал о своем опыте с «интервальным голоданием» – диетой, которая набирает популярность в сети.
Чонгук придерживался расписания голодания 20:4, которое позволяет есть в 4-часовом промежутке и голодать в оставшиеся 20 часов.
Несмотря на строгий режим, айдол рассказал, что не следовал расписанию фанатично и старался сфокусироваться на балансе между здоровьем и фитнесом: «Я думал, что расписание 20:4 подойдет для меня. Но я не был зациклен на этом… Я не следовал режиму фанатично».
Чонгук пояснил, что выбрал этот метод, чтобы подготовиться к фотосессии в США и сольному дебюту с синглом «Seven».
Беседа переключилась на тренировки, и Чонгук рассказал: «Я упорно упражняюсь». Шуга поддержал: «Фотосессия с «Calvin Klein»! Ты был поп-звездой! Когда я увидел, я сказал: «Вау».
Шуга попросил Чонгука показать пресс аудитории и добавил, что это принесет эпизоду 10 миллионов просмотров.
Айдолы часто прибегают к диетам для поддержания формы и тренировки силы воли, но для практики любого способа похудения необходимо проконсультироваться со специалистом.
Tommy © YesAsia.ru
