56-летняя гонконгская актриса Карман Ли (李若彤) часто выставляет фото в соцсетях, поражая поклонников своим достаточно юным видом. Те не раз задавались вопросом, что же она делает, что не выглядит на свой возраст.
Недавно Карман Ли рассказала об этом. Она отметила, что уже более 20 лет не пьет газировку. Газированная вода, по ее словам, существенно ускоряет старение кожи.
Кроме того, Карман Ли спит минимум по 10 часов в день. Дело в том, что во время сна в организме человека выделяются гормоны соматотропин и мелатонин, которые замедляют старение.
Как подчеркнула актриса, не обязательно соблюдать строгий режим в еде, но хорошо спать – это обязательное условие. Также она поддерживает себя, занимаясь спортом.
iren © YesAsia.ru
Статьи на YesAsia переводятся из новостных сайтов, указанных в разделе "Источник". Если у вас есть предложения по дополнению или изменению новости, пожалуйста, напишите нам на [email protected]
